Life en MentalCoaching

LifeCoaching is een vorm van Coaching waarin het hele leven van de mens onder de loep wordt genomen. Dit in tegenstelling tot de meeste andere vormen van Coaching waarin alleen naar de werksfeer wordt gekeken. Het doel van LifeCoaching is om het levensgeluk op alle levensgebieden te verhogen. Ik ondersteun mijn cliënten in de eerste plaatst in het maken van hun eigen LifeDesign: het vormgeven van hun eigen leven. Dit houdt in dat ik ze help bij het verbeteren van de levensbalans, het ontwikkelen van talenten, het ontdekken van levensdoelen en passies, het verbeteren van relaties, het vloeiend doorlopen van de verschillende fases in de levensloop en het vinden van een passende loopbaan.

De LifeCoach werkt op verschillende manieren:
De LifeCoach helpt mensen bij de bevordering van hun persoonlijke groei en effectiviteit en het uitstippelen van een loopbaan die het best aansluit bij hun levensloop en kwaliteiten. Ze motiveert en inspireert mensen zowel op het werk als in de privé-sfeer en helpt hen een betere balans te vinden in de vier essentiële levenssferen. De LifeCoach helpt mee om problemen op te lossen van zowel individuen als organisaties op vele gebieden en bezit vaardigheden waarmee zij op effectieve wijze kortdurende interventies kan toepassen. Zij kan daarmee groepen en organisaties begeleiding en training geven om beter met ziekte-verzuim, stress en conflicten om te gaan. Daarnaast kan zij werkgevers leren een gezond werkklimaat te scheppen waarin de werknemers hun werk zonder teveel stress kunnen uitvoeren. De LifeCoach zoekt naar diepere, meer onbewuste oorzaken van probleemsituaties, zowel bij individuen als bij groepen. Zij beschikt daarvoor over een aantal krachtige psychodynamische Coachingsmethoden, waarmee zij kan werken aan het oplossen van innerlijke en uiterlijke conflicten, het onderzoeken van onderliggende drijfveren en het belichten van zingeving-vraagstukken.

Mogelijke vragen op basis waarvan je gecoacht kunt worden:

Persoonlijke en professionele ontwikkeling. Je voelt je de laatste tijd lusteloos. Dit uit zich zowel in je persoonlijke situatie als in je werk.

Je hebt het gevoel dat je niet met je passie bezig bent en je weet niet hoe je dat kunt veranderen.

Je wilt je verder ontwikkelen, maar je weet niet hoe je jouw loopbaan verder vorm kunt geven.

Je wilt afvallen maar je hebt al tig diëten gevolgd (Jo-Jo effect).

Je merkt dat je jezelf belemmert in je persoonlijke ontwikkeling en je wilt dit veranderen.

Je wilt meer balans tussen je werk en in je privé-leven!

Je wilt meer vanuit je gevoel doen.

Je wilt meer sturen op je emotionele intelligentie en beter in contact komen met jezelf en met anderen. Je wilt meer MENS zijn en kwaliteit uit het leven halen.

Je wilt werken aan je persoonlijke assertiviteit en effectiviteit.

Je wilt onderzoeken hoe je een succesvollere werkplek kunt creëren; een plek waarin je beter functioneert en je je meer thuis voelt.

Een consult bij de LifeCoach lijkt op een onderhoudsbeurt van een auto, waar alle onderdelen grondig worden gecontroleerd. Samen met de LifeCoach sta je stil bij de belangrijkste gebieden van je leven.

De kern van Mental Coaching:

Een mens zit eigenlijk heel simpel in elkaar, maar hij maakt het zichzelf zo moeilijk door alles te bedenken dat er niet is. Door denken komen de problemen. Een Mental Coach leert mensen anders te denken. Succesvolle mensen denken ook anders. De meeste mensen bedenken allerlei risico's die zich misschien voor kunnen doen. Daardoor durven ze bijna niks meer. Bij het leven horen nu eenmaal tegenslagen. Je moet alleen weten hoe je daarmee omgaat. Een Mental Coach leert mensen om meer doorzettingsvermogen, durf en lef te krijgen en zorgt ervoor dat men afstand kan nemen van problemen. Nervositeit bijvoorbeeld is pure energie.

Je gaat meer geloven in jezelf, meer eigenwaarde, een positiever zelfbeeld. Je gaat beter om met tegenslagen, conflicten, gezondheid, onzekerheid en stress.

Zoals Mental Coaching, methode Löhnen zegt: Het is allemaal zo simpel!